Viele Frauen haben gelernt, im Arbeitsalltag jeden Tag gleich funktionieren zu müssen, spüren aber, dass ihr Energielevel, ihre Belastbarkeit und ihre Bedürfnisse nicht jeden Tag gleich sind.
In dieser Masterclass schauen wir gemeinsam darauf, welche Rolle der Menstruationszyklus im Job wirklich spielt und wie Du ihn bewusst in Deinen Arbeitsalltag mit einbeziehst.
Du lernst, Deine zyklischen Bedürfnisse frühzeitig wahrzunehmen, typische Herausforderungen wie PMS oder Periodenbeschwerden besser einzuordnen und erste alltagstaugliche Schritte zu entwickeln, die Dich unterstützen – ohne Dich dauerhaft zu überfordern.
Im Fokus stehen konkrete Impulse, Orientierung und ein realistischer Umgang mit dem natürlichen Rhythmus.
In der Masterclass beantworten wir folgende Fragen
✔️Ist Zykluswissen überhaupt relevant für meinen Arbeitsalltag?
✔️Wie erkenne ich meine individuellen, zyklischen Bedürfnisse und Herausforderungen frühzeitig?
✔️Wie gelingt es, Zykluswissen im Arbeitsalltag umzusetzen, ohne dauerhaft über die eigenen Grenzen zu gehen?
✔️Welche konkreten Schritte helfen mir, Zykluswissen alltagstauglich und nachhaltig zu integrieren?
Melde dich jetzt an und sei am 20.03.26 zwischen 08:00 und 09:00 Uhr via Zoom Webinar dabei. Wir freuen uns auf dich.
Sie bringt fundierte unternehmerische Erfahrung als Gründerin eines der größten Laufblogs für Frauen im deutschsprachigen Raum mit. Heute begleitet sie selbstständige Frauen dabei, zyklische Herausforderungen besser zu verstehen und ihre Arbeit im Einklang mit ihrem inneren Rhythmus klarer, gesünder und nachhaltiger zu gestalten. Ihr Ansatz verbindet tiefenpsychologische Perspektiven, Achtsamkeit und praktische Umsetzung – jenseits von Selbstoptimierung und Leistungsdruck. Als Dozentin bildet sie an der Tacheles Akademie von Dr. Miriam Stark Zykluscoach:innen aus. Ihr Buch „30 Minuten Zyklusorientiertes Arbeiten“ (GABAL Verlag) liefert praxisnahe Impulse für moderne, zyklusbewusste Selbstführung. Zudem ist sie Host des Podcasts „Wild, Weiblich & Wundervoll“.