Mut ist keine Entscheidung von einem Moment auf den anderen – Mut ist eine Haltung.
Und die kannst du trainieren.
Wie oft lassen wir uns von Zweifeln oder Ängsten bremsen, statt mutig zu handeln?
Genau dieser Frage widmen wir uns in unserem nächsten Vertical-Treffen von nushu mindset & wellbeing.
Gemeinsam reflektieren wir, wo du bereits mutig bist – und welche Hindernisse ich davon abhalten, mutiger zu werden.
Du bekommst praktische Übungen und Impulse mit, die dir helfen, deinen eigenen Mut zu entdecken und ihn gezielt in deinen Alltag zu integrieren.
Bist du bereit, neue Wege zu gehen? Dann sei dabei.
Tabea Gumrich ist holistischer Life- und Business-Coach, mit Ausbildungen als systemischer Coach und ganzheitliche Gesundheitsmentorin. Sie begleitet ihre Klient:innen dabei, mehr Energie, Klarheit und Fokus zu gewinnen, um ihre persönlichen und beruflichen Ziele nachhaltig zu erreichen – stets im Einklang mit ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit. Ihre Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein langes, gesundes, erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen. Dafür brennt sie und dafür steht sie morgens auf.
Tabea arbeitet sowohl mit Einzelpersonen an individuellen Fragestellungen (im 1:1 Coaching) als auch mit Unternehmen in Form von Mitarbeitenden Caochings, inspirierenden Workshops und im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements z.B. mithilfe ihres eigens entwickeltes Online-Programms, der Detox Academy. Dieses Programm richtet sich insbesondere an Menschen, die sich körperlich unwohl, ständig erschöpft oder geistig ausgelaugt fühlen. Ziel der Detox Academy ist es, Körper und Geist von innen heraus zu revitalisieren, damit die Teilnehmenden sich wieder energiegeladen, sowie rundum gesund und wohl fühlen. Denn nach Tabeas Überzeugung ist mentale Stärke für persönliches Wachstum und (beruflichen) Erfolg nur auf der Grundlage physischer und psychischer Gesundheit möglich. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und die bewusste Ausrichtung des Lebens an den eigenen Bedürfnissen, Werten und Zielen bilden dafür die Basis. In ihrer Arbeit kombiniert sie deswegen Elemente aus den verschiedenen Bereichen und entwickelt so ganzheitliche Konzepte, die den Menschen als einzigartiges Individuum in den Mittelpunkt stellen.
Helena ist eine erfahrene Mentorin für Stressmanagement und resilientes Selbstmanagement. Sie unterstützt Menschen dabei, aus dem Arbeitsstress und der Erschöpfungsspirale auszubrechen, um ihr Leben schrittweise nach eigenen Vorstellungen zu gestalten und zu genießen, ohne auszubrennen. Mit 10 Jahren Erfahrung in Personal- und Changemanagement ist ihr Ziel, eine buntere und gelassenere Welt zu schaffen, um Veränderungen und Stress besser zu bewältigen. I
hr Fokus liegt darauf, Lebensfreude anstatt Leistungsdruck zu fördern, indem sie Selbständigen, Unternehmen und deren Mitarbeitern hilft, durch Dialog und Zusammenarbeit Gemeinsamkeiten zu stärken. Helena ist eine herzliche Frohnatur, die analytisch arbeitet und gleichzeitig mit Humor auch schwierige Themen angeht. Sie betrachtet Menschen als Ganzes und bringt mit ihrer klaren und offenen Art Licht in das Unbekannte.
Ursprünglich aus dem Mittelrheintal, hat Helena in Neuseeland, Hamburg und nun in Braunschweig gelebt, wo sie sich mit ihrem Stand Up Paddle auf der Oker wohlfühlt.