Stay Committed - motiviert dranbleiben, ohne Druck

Hallo Vorsätze 2025! Neues Jahr, neues Ich? Doch kaum sind einige Wochen verstrichen, bleibt von unserer anfänglichen Motivation wenig übrig. Um weiterhin an unseren Zielen dranzubleiben, nutzen wir ein altbekanntes Mittel: Disziplin.

Doch Dranbleiben erfordert mehr als nur Disziplin. Denn wir kommen ins Stolpern, gerade wenn der Alltag dazwischen kommt, wir viele Themen gleichzeitig jonglieren müssen und der Stress zunimmt. Wie können wir also motiviert dranbleiben, ohne Druck?

In unserer interaktiven Session mit unserer Expertin Helena werden wir diesen Fragen auf den Grund gehen. Gemeinsam erkunden wir, warum Disziplin alleine sogar schädlich sein kann, was uns wirklich unterstützt, motiviert dranzubleiben und welche Hindernisse uns daran hindern, am Ball zu bleiben. Freu Dich auf jede Menge praxisnahe Tipps, die Du direkt im Alltag anwenden kannst. Bist du bereit, deine Ziele motiviert zu erreichen, anstatt erschöpft aufzugeben? Dann freuen wir uns auf dich!

Unsere Vertical Leads:

Tabea Gumrich

Holistischer Life & Business Coach - Mentorin für Gesundheit 

Tabea Gumrich ist holistischer Life- und Business-Coach, mit Ausbildungen als systemischer Coach und ganzheitliche Gesundheitsmentorin. Sie begleitet ihre Klient:innen dabei, mehr Energie, Klarheit und Fokus zu gewinnen, um ihre persönlichen und beruflichen Ziele nachhaltig zu erreichen – stets im Einklang mit ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit. Ihre Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein langes, gesundes, erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen. Dafür brennt sie und dafür steht sie morgens auf.

Tabea arbeitet sowohl mit Einzelpersonen an individuellen Fragestellungen (im 1:1 Coaching) als auch mit Unternehmen in Form von Mitarbeitenden Caochings, inspirierenden Workshops und im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements z.B. mithilfe ihres eigens entwickeltes Online-Programms, der Detox Academy. Dieses Programm richtet sich insbesondere an Menschen, die sich körperlich unwohl, ständig erschöpft oder geistig ausgelaugt fühlen. Ziel der Detox Academy ist es, Körper und Geist von innen heraus zu revitalisieren, damit die Teilnehmenden sich wieder energiegeladen, sowie rundum gesund und wohl fühlen. Denn nach Tabeas Überzeugung ist mentale Stärke für persönliches Wachstum und (beruflichen) Erfolg nur auf der Grundlage physischer und psychischer Gesundheit möglich. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und die bewusste Ausrichtung des Lebens an den eigenen Bedürfnissen, Werten und Zielen bilden dafür die Basis. In ihrer Arbeit kombiniert sie deswegen Elemente aus den verschiedenen Bereichen und entwickelt so ganzheitliche Konzepte, die den Menschen als einzigartiges Individuum in den Mittelpunkt stellen.

Helena Meister

Mentorin für Stress- und Selbstmanagement  

Helena ist eine erfahrene Mentorin für Stressmanagement und resilientes Selbstmanagement. Sie unterstützt Menschen dabei, aus dem Arbeitsstress und der Erschöpfungsspirale auszubrechen, um ihr Leben schrittweise nach eigenen Vorstellungen zu gestalten und zu genießen, ohne auszubrennen. Mit 10 Jahren Erfahrung in Personal- und Changemanagement ist ihr Ziel, eine buntere und gelassenere Welt zu schaffen, um Veränderungen und Stress besser zu bewältigen. Ihr Fokus liegt darauf, Lebensfreude anstatt Leistungsdruck zu fördern, indem sie Selbständigen, Unternehmen und deren Mitarbeitern hilft, durch Dialog und Zusammenarbeit Gemeinsamkeiten zu stärken. Helena ist eine herzliche Frohnatur, die analytisch arbeitet und gleichzeitig mit Humor auch schwierige Themen angeht. Sie betrachtet Menschen als Ganzes und bringt mit ihrer klaren und offenen Art Licht in das Unbekannte. Ursprünglich aus dem Mittelrheintal, hat Helena in Neuseeland, Hamburg und nun in Braunschweig gelebt, wo sie sich mit ihrem Stand Up Paddle auf der Oker wohlfühlt.

Über das nushu self-empowerment vertical 

Achtung, Achtung! Denn wir starten mit unserem brandneuen vertical self empowerment. Sarah und Eleonora nehmen dich an die Hand und zeigen dir, dass self empowerment ein wichtiger und notwendiger Schritt in Richtung Gleichberechtigung der Geschlechter ist. Hier bekommst du die richtigen Werkzeuge, mit denen du dein volles Potenzial so richtig ausschöpfen kannst. 

Die nushu verticals sind unsere "Netzwerke im Netzwerk". Diese themenspezifischen "Netzwerke im Netzwerk" werden von ambitionierten, engagierten nushus vorbereitet, um ihr Herzensthema voranzutreiben und aus unterschiedlichen Perspektiven zu beleuchten. Die Treffen finden alle acht Wochen digital statt. Freier Austausch wechselt sich mit intensiven Diskussionen und Keynote Speakerinnen ab.