Yeah…thank god it’s Monday – Let’s shake off the stress!
Viele von uns tragen gerade eine Menge – mental und körperlich. Dauerstress, innere Unruhe und das Gefühl, ständig „on“ sein zu müssen, sind ständige Begleiter im (Job-)Alltag.
Die Folge: Das Nervensystem steht unter Strom, der Kopf ist voll, der Körper angespannt.
Diese Session ist deine Einladung zum Loszulassen: Mitten in der Natur erlebst du das innovative BECOMINGME Yoga® System als kraftvolle Abenteuerreise zu dir selbst. Es verbindet klassische Yoga-Flows mit funktionellen Eigenkörpergewichtsübungen, aktivierender Atmung, Visualisierungen und energiegeladener Musik – eine dynamische Yoga-Celebration, die dich aus dem Kopf, rein in deinen Körper bringt und dich von innen heraus stärkt.
❌ Zero: Stress, Druck, Überlastung, Dogma, Akrobatik, Vergleich & Wettbewerb
🚀 More: Energie, Klarheit, Leichtigkeit, Community, Shaking & Dancing
Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse – nur deine Yogamatte und die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.
Bitte mitbringen: Eigene Yogamatte, Trinkflasche, ggfs. warme Anziehsachen (Sweater, Socken) für die Endentspannung.
Unsere Experin:
Jenny Heyer
Business Coachin, Yoga Teacher & Gründerin
Jenny Heyer ist zertifizierter Business Coach, Yoga Teacher & Gründerin von “The Energy Code “ – einem System, das professionelles Business Coaching mit dem innovativen BECOMING ME YOGA® System verbindet.
In ihren Gruppen- und 1:1-Sessions sowie coolen Retreat- und Workshop-Formaten begleitet sie Menschen mit hoher Verantwortung dabei, Stress und Erschöpfung hinter sich zu lassen, um wieder ein Leben voller Energie, Leichtigkeit und gesunden Routinen zu genießen.